KİRAZIN ŞİFASI

Anthocyanin Açısından Zengin

Anthocyaninler, kirazlara parlak kırmızı rengini veren bileşiklerdir. Bu güçlü bileşikler, antioksidan ve anti-enflamatuar özellikler sunarak eklem sağlığından cilt güzelliğine kadar genel sağlığımızı korur.

Mükemmel Bir B ve C Vitamini Kaynağı

Biliyor muydunuz? Sadece bir bardak kiraz, günlük önerilen vitamin ihtiyacımızın %50’sini karşılar. C vitamini bağışıklık sistemini ve cilt sağlığını desteklerken, B vitamini enerji seviyelerimizi yüksek tutmaya yardımcı olur!

Melatonin İçerir

Kirazlar, doğal olarak melatonin bileşeni içerir ve vücudun doğal uyku-uyanıklık döngüsünü düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca, stresi azaltır ve zihinsel iyi oluşu destekler. Daha iyi bir uyku için yatmadan önce tüketebilirsiniz!

Lif Bakımından Zengin

Bir bardak kiraz, ortalama 2 gram lif içerir. Lif, sağlıklı bir sindirim sistemi için çok önemlidir ve midemizi dengeli ve mutlu tutar.

Potasyum Deposu

Bir bardak kiraz, günlük önerilen potasyum ihtiyacının %10’unu karşılar. Potasyum, kalp sağlığını destekler, kan basıncını dengeler ve sağlıklı bir nabız atışını korur.

Düşük Glisemik İndeks

Biliyor muydunuz? Kirazlar, tüm meyveler arasında en düşük glisemik indekse sahip olanlardan biridir. Bu, enerji seviyenizi dengeli bir şekilde korumaya ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.